>>> Giriş Sayfası Yap >>>
 
iBRAHiM SIRT
HAYATIN İÇİNDEN  
  Ana Sayfa
  Fotoğraf Galerisi
  Şiir
  Slaytlar
  Flash Gösteriler
  Flash Oyunlar
  Nöbetçi Eczaneler
  Sağlık
  Online Radyo
  Online TV
  Videolar
  Yeni Video Klipler
  Dünya Canlı Maç Sonuçları
  Türkiye Süper Lig Puan Tablosu
  TV Dizileri-TV'de Bugün
  Su Altı Dünyası
  => En Büyük On Korkunuzu Yenin
  => Etkili Palet Kullanmanın İncelikleri
  => İYİ BİR DALIŞ PARTNERİ ( BUDDY) OLMANIN GEREKLERİ
  => Daha Az Hava Tüketmenin Yolları
  => Tansiyonu Olup Dalış Yapanlara
  => Karışım Gaz Dalışları
  => Tehlikede Kaldığımız Zaman Napıcaz Şimdi
  => KÖTÜ BİR DALIŞ GEÇİRMENİZİN 10 SEBEBİ VE BUNLARI DÜZELTMENİN 20 YOLU
  => HAVA KULLANIMI, YÜZERLİLİK VE İLERİ DALIŞ BECERİLERİ
  => SUALTINDA DİKKAT EDİLMESİ GEREKEN CANLILAR VE TEDAVİ ŞEKİLLERİ
  => Acil Çıkış
  İlginç Konular
  Güzel Sözler
  Şans Oyunları
  MP3 Müzik Keyfi
  Online Müzik
  Bir Çok Dilde (Çeviri) Sözlük
  Astroloji
  BioRitim Ölçer
  Duyurular
  Önemli Linkler
  İller Arası Uzaklık
  Korku Animasyonu(GHOST)
  Vergi Hesaplamaları
  ANKET
  Tiyatrolar
  Ziyaretçi defteri
  İletişim
  Forum
  Top Listesi
  İŞ SAHALARI
  COCA-COLA
  istatistik
Photobucket

FOTO GALERİM

18-20.08.2011 İSHAKPAŞA, METEOR ÇUKURU, NUHUN GEMİSİ
FOTOĞRAFLAR İÇİN (RESMİ) TIKLAYIN

ALİ 15-18.08.2011 AĞRI DAĞI ZİRVE
FOTOĞRAFLAR İÇİN (RESMİ) TIKLAYIN

12-14.08.2011 VAN KALESİ - AKDAMAR ADASI - AHLAT MEZARLIĞI - NEMRUT KRATER GÖLÜ- SÜPHAN DAĞI
FOTOĞRAFLAR İÇİN (RESMİ) TIKLAYIN

ALİ SAMİYEN SPOR KOMPLEKSİ TÜRK TELEKOM ARENA AÇILIŞI
FOTOĞRAFLAR İÇİN (RESMİ) TIKLAYIN

2010 MALAYSİA DALIŞ TURU-1
FOTOĞRAFLAR İÇİN (RESMİ) TIKLAYIN

2010 MALAYSİA DALIŞ TURU-2
FOTOĞRAFLAR İÇİN (RESMİ) TIKLAYIN

2010 MALAYSİA DALIŞ TURU-3
SU ALTI FOTOĞRAFLAR İÇİN (RESMİ) TIKLAYIN

2010 MALAYSİA DALIŞ TURU-4
SU ALTI FOTOĞRAFLAR İÇİN (RESMİ) TIKLAYIN

2010 KARADENİZ GEZİSİ
FOTOĞRAFLAR İÇİN (RESMİ) TIKLAYIN

AĞUSTOS 2009 KARADENİZ GEZİSİ
FOTOĞRAFLAR İÇİN (RESMİ) TIKLAYIN

2007 KARADENİZ GEZİSİ
FOTOĞRAFLAR İÇİN (RESMİ) TIKLAYIN

2007 KIŞ KARADENİZ MACERASI
FOTOĞRAFLAR İÇİN (RESMİ) TIKLAYIN

EKİM 2010 FETHİYE BLUE TOUR
FOTOĞRAFLAR İÇİN (RESMİ) TIKLAYIN

EKİM 2007 FETHİYE MAVİ TUR
FOTOĞRAFLAR İÇİN (RESMİ) TIKLAYIN

EKİM 2009 FETHİYE MAVİ TUR
FOTOĞRAFLAR İÇİN (RESMİ) TIKLAYIN

EKİM 2009 TRT SCUBA DIVING YARIŞMA PROGRAMI
FOTOĞRAFLAR İÇİN TIKLA

2004 MISIR/SHARM EL- SHEIK
FOTOĞRAFLAR İÇİN (RESMİ) TIKLAYIN

VAN-ERCİŞ, Hakkari SEYAHATLERİ FOTOĞRAFLARI -12.07.2009 TUNCELİ-10.07.2009 THY İST.-Elz. UÇAKTAN FOTOĞRAFLAR 02.07.2009, VAN GÖLÜ AKDAMAR ADASI 16.07.2009, Tunceli-2 12.07.2009 Güncellendi ...
EN GÜZEL YOL MANZARALARI ....
FOTOĞRAFLARLA SİZDE DOĞUYA YOLCULUK YAPMIŞ GİBİ HİSSEDECEKSİNİZ.. MUHTEŞEM MANZARALAR SİZLERİ BEKLİYOR

2008-2009 MARDİN FOTOĞRAFLARI
İÇİN (RESMİ) TIKLAYIN

18 ARALIK 2008-2009 ELAZIĞ FOTOĞRAFLARI
İÇİN (RESMİ) TIKLAYIN

02 TEMMUZ 2009 THY İST.-Elz. UÇAKTAN FOTOĞRAFLAR
İÇİN (RESMİ) TIKLAYIN

18 ARALIK 2008 - TEMMUZ 2009 TUNCELİ FOTOĞRAFLARI
İÇİN (RESMİ) TIKLAYIN

TEMMUZ 2009 TUNCELİ-2 FOTOĞRAFLARI
İÇİN (RESMİ) TIKLAYIN

30-31.MART.2009 HAKKÂRİ Seyahati-1
İÇİN (RESMİ) TIKLAYIN

28 NİSAN-12 HAZİRAN.2009 HAKKÂRİ Seyahati-2 FOTOĞRAFLAR
İÇİN (RESMİ) TIKLAYIN

22 NİSAN-13 HAZİRAN.2009 VAN-ERCİŞ Seyahati
FOTOĞRAFLAR İÇİN (RESMİ) TIKLAYIN

16 TEMMUZ 2009 VAN GÖLÜ AKDAMAR ADASI FOTOĞRAFLARI
FOTOĞRAFLAR İÇİN (RESMİ) TIKLAYIN

Etkili Palet Kullanmanın İncelikleri

ein Bild 

ETKİLİ PALET KULLANMAK

     Bir çoğumuz özellikle dalış hayatımızın başlarında o kocaman paletlerle boğuşmanın zorluklarını

yaşamışızdır. Nasıl oluyor da biz kan ter içinde o kadar palet sallayıp bir arpa boyu yol gidemezken

yanımızdaki  eğitmenimiz ya da dalıcı arkadaşımız tek bir palet darbesiyle o kadar uzağa ve

bizden hızlı gidebiliyor?  Karada olduğu gibi suyun altında da bunun cevabı çok basit. Her şeyin

bir tekniği var ve her zorluk da bu teknikleri okumak, öğrenmek bu teknikleri uygulamakla aşılacaktır. 

Bunları sabırla uyguladığınızda göreceksiniz ki sizin eğitmeninizden de yanınızdaki arkadaşınızdan

hiç bir eksiğiniz yokmuş.
 
Sualtında yeterlilik en önemli şeydir: Bedeninize çeki düzen verin, dikey durumda kalın ve aksesuarınızı

olabildiğince yakında tutun.  Dalgalar seyrek olarak bir örnektirler, bu yüzden daha az dalgalı bir yere varmak

için çok güçlü bir akıntıdan geçmek zorunda kalabilirsiniz.

Genelde kalçadan palet vurun, dizlerden değil.
Vuruşlarınızı makul ölçüde olabildiğince kısa tutun ki paletleriniz gövdenin dümen suyunda kalabilsin.

Daha geniş vuruşlar daha çok sürükleniş yaratır ve daha az etkilidir. Paleti vururken bacaklarınız bir

tahta kürek gibi dümdüz olsun.

Paletlerinizi tümüyle suyun altında tutun; havada palet sallamak enerji kaybıdır. Su üstünde, sırtüstü gidin

ya da yaklaşık 5 metre dalın.

Ritminizi ayarlayın. Bu bir dayanıklılık olayıdır, 100 metre yarışı değil. Çok hızlı gitmekten kaçının. Soluma

hızınızı izleyin ve oksijeniniz tükenmeden önce yavaşlayın.

Bedeninizi Düzeltin
Dikey kalın. Suda mümkün olan en küçük yeri kaplamalısınız. Sephiyenizi dikkatle ayarlayın ki hem yukarı

hem de ileri doğru palet vurmak zorunda kalmayasınız. Su üstünde sırtüstü palet kullanıyorsanız, kalçanız

seviyenin çok altında olmasın.

Ellerinizi ve kollarınızı izleyin. İki yanınızda hareketsiz dursunlar. Kollarınızla atacağınız kulaç pek az itme

gücü sağlar ve enerjisel olarak pahalıya patlar. Aksesuarı yakınınızda tutun. Konsollar ve aksesuar bedeninize

olabildiğince yakın olmalılar ki bedenin dümen suyundan korunabilsinler. Örneğin fotoğraf makinesi, makinenin

en geniş yüzeyi hareket yönünüze paralel çevrilmiş olarak size yakın tutulmalıdır.

Gereksiz ağırlıkları atın. Yüzme gerçekten zorluyorsa, ağırlıklarınızı atın. Ölüm-kalım meselesiyse, Nikonos’a

veda edin. Sayıca çok malzeme ve ağırlık sürüklenme getirir.

Hala İlerleyemiyor musunuz?

Dalgadan kaçının. Akıntı her yerde bir örnek değildir.
Genelde, karanın çıkıntılarında ve dar yerlerde akıntı, yüzeyde daha şiddetlidir. Şiddetli akıntıdan kurtulmak için

içinden geçin ya da dibe dalın. Bir el sonra öteki. Akıntı çok şiddetliyse, dipte kayalara, ölü mercanlara vs. tutunarak

ilerleyebilirsiniz. Ya da bıçağınızı kuma saplayıp ondan kuvvet alabilirsiniz.

Karaya çıkın. Tüm çabalar iflas ederse, akıntının içinden geçip en yakın yerden karaya çıkın. Dikkat edin, dalgalar

ya da kayalar sizi yaralamasın. Suya oranla karada, kaza geçirme olasılığı daha düşük, buna karşın bulunma

olasılığınız daha yüksektir.

 

Okuyun ve uygulayın. Göreceksiniz artık siz de etkili ve iyi palet kullanıyorsunuz.

Dalın Sağlıcakla..

HABERLER  
 
 
Facebook beğen  
 
 
BANNER  
 

Rize / Pazar
Meleskur(Ortayol)Köyü Sitesi

Pazar Dağcılık Rafting ve
Doğa Sporları Kulubü

SÜPER TEKLİFE
ÜYE OL, SENDE KAZAN!

PALOVİT
YAYLASI

Atacan Soğutma


Danışmadan Soğutmayın!

A&P DIVERS
ALANYA - ANTALYA

 
VİZYONDAKİ FİLMLER  
   
DİNİ BİLGİLER  
 
 
ÖNEMLİ LİNKLER  
 

Online E-Devlet Hizmetleri

TC Kimlik No

Vergi Kimlik No

SSK Hizmet Dökümü

İnternet Vergi Dairesi

Motorlu Taşıtlar Vergisi

Telefon Rehberi

ÖSYM Sınav Sonuçları

ÖSYM Sınav Sonuçları

ÖSS Sonuçları

KPSS Sonuçları

KPDS Sonuçları

LES Sonuçları

TUS Sonuçları

ÜDS Sonuçları

ALS Sonuçları

DGS Sonuçları

Diğer Sınav Sonuçları

ÖSYM Sınav Takvimi

E-Devlet Linkleri:

Devletim.com

Online Hizmetler

Milli Eğitim Bakanlığı

Üniversiteler

Sağlık Bakanlığı

Emeklilik Hizmetleri

Hukuk ve Adalet

Emniyet Hizmetleri

Ekonomik ve Mali İşler

İş ve Eleman Arama

Genel Devlet Kurumları

Bakanlıklar

Valilikler

Belediyeler

Kaymakamlıklar

Siyasi Partiler

Silahlı Kuvvetler

Sivil Toplum

Engelli Sayfaları

Elçilik - Konsolosluklar

Avrupa Birliği

K.K.T.C.

Turizm

Tatil ve Gezi Rehberi

Deprem Linkleri

Haber Kaynakları

>

 
Bugün 35043 ziyaretçi (83927 klik) kişi burdaydı!

Türkiye içinde seçilen iki yerleşim merkezi arasında, hangi güzergahtan gidebileceğinizi tespit edebileceğiniz bir uygulama için Tıklayın)

SüperTeklif'e üye ol, sen de kazan! (Tıklayın)

POQbum .com Graphics
Bu web sitesi ücretsiz olarak Bedava-Sitem.com ile oluşturulmuştur. Siz de kendi web sitenizi kurmak ister misiniz?
Ücretsiz kaydol